吃榴槤可舒緩經痛？　中醫師：沒聽聞 - 健康資訊

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（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）很多女性在經期來潮時，都有經痛的困擾，大陸網
站指出榴槤居然可以舒緩經痛的說法，文章中提到因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經
痛，特別適合有經痛困擾的女性食用，此外還能改善腹部寒涼的症狀，可促進體溫上升，
是寒性體質者的理想補品。對此說法台北市立聯合醫院黃建榮中醫師表示，在臨床上沒聽
過用榴槤來治經痛的方法。

黃建榮醫師表示，榴槤確實是性熱水果，吃多了，容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完
全吸收而引起「上火」反應，而榴槤用在舒緩經痛上倒沒有聽聞。黃建榮醫師說，在中醫
治療上，大多採用辯證論事，找出經痛原因，畢竟每個人狀況不同，正常情況的經痛，是
由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，還有大量的經血或血凝塊經過狹窄的子宮頸時，也可
能引起經痛。

黃建榮醫師指出，中醫常用溫經湯、四物湯或是乾薑來調理經期不順、經痛等現象，這些
中藥湯、中藥材都具有溫通化瘀的功能，不僅能活血去瘀、使子宮溫暖，也能使血液循環
順暢，經血排出順暢，經痛自然會減緩許多，若是止痛可使用中藥材元胡來治療，因為元
胡能行血中之氣，又能行氣中之血，使氣暢血行、通則不痛。如果可以適當運用活血化瘀
的中藥材，使身體手腳暖和起來，就能趕走經痛，另外在經期期間擁有充足睡眠、適當運
動，也都有緩和經痛的作用。

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